기적의 5분운동 - 현대인들에게 필요도서

 

기적의 5분운동 - 직장인에게 필요도서

 

 

 

 

요즘 직장인들의 대부분이 운동부족이라고 합니다.

업무시간이 끝나고 운동을 하면 좋겠지만

업무 끝나고 나면 녹초가 되어 집에 들어가거나

직장 동료들끼리 술한잔 하면서 스트레스를 푸는 것이

하루일상생활의 일반적입니다.

 

운동이 부족하기 때문에

자신도 모르게

육체적 피로가 쌓여가고 있습니다.

 

바쁘게 사는 직장인들에게

필요한 도서 '기적의 5분운동' 을 추천드리고 싶습니다.

 

기적의 5분운동에서 다루고 있는 것은

장소, 비용, 시간에 구애받지 않고 운동을 할 수 있습니다.

하루에 5분씩만 사무실에서 집에서 출퇴근길에

운동하는 방법을 소개하기 때문에

부담없이 자신의 건강을 책임질 수 있는

건강지침서입니다.

 

책 내용도

사진과 그림으로 자세하게 설명되어 있어서

이해라고 집중하기도 편합니다.

 

주변 지인들에게

선물용으로 안성맞춤입니다

건강을 챙기라는 말과 함께 책을 선물한다면

자신의 건강을 생각해주고 있다는 마음에

감동을 받지 않을까 생각을 해봅니다.